Why bad days are good for you // morning pages #3

Right now I’m feeling more like myself than I’ve done in weeks. Back to the calm version of myself in a way. I’ve had so much fun, learned so many new things, experimented og pushed limits. I’ve set insane goals for myself, dreamt big and had a lot of motivation to make it happen. But today was a shitty day – and it was exactly what I needed.

The bad days is usually what brings me down to earth again.

I find it kind of scary writing to you that I have bad days, cause after all I am a health coach that’s dying to inspire others to be happy. I want to be a role model for that. I’ve thought about maybe keeping my negative thoughts away from my social media accounts, just to have them be a positive light in my followers lives – but to me that’s equal to lying. Because this is life – it has it’s ups and downs. Fo me as well. I mean, for me maybe more than others even. I think the reason why I have this burning desire to help others is because I know so well how it is to feel all sorts of emotions. I know way to well how it is to cry yourself into a headache – but also how it is to hover around on a cloud of happiness.

I texted one of my wisest friends today. “Yesterday was the best day ever and I was so incredibly happy. Today is shit. I’m so sad and I’m crying – and nothing special has happened! This is happening all the time. Can you please tell me what the fuck is wrong with me.” – and I got the most beautiful reply.

We’re not supposed to be happy all the time – I mean, that’s not what happiness means to me at least. I think being happy is to be confident within yourself, who you are, the life you’re living, having hopes and dreams for the future. Happiness doesn’t mean never sad or always in the same great mood. There’s value in every kind of day. While I’m sitting here with dry tears on my cheeks and a kind of sad feeling inside my heart, I’m also happy. Being sad and receiving understanding and comfort from others makes me happy. Not the dancing around with no worries kind of happy, but kind of tucked into a blanket on a chilly autumn day happy – if that makes sense.

Being sad makes me want to give up a little bit, and it brings me back to basic. The tiny things – that really matters. 

It’s a text from Trine, a phone call with dad, a hot cup of tea with soy milk, a brownie on a small plate, old shitty quality Sex And The City episodes on my MacBook. My dreams were about staying here in Bali forever, make a huge income in no time and at least not going home. I’m not scared of going home anymore. Everything has it’s time and place – and I’m looking forward to autumn.

My only task right now is to enjoy this evening. It’s to do my best in the work I already have, and take very good care of the people I already know. It’s to be open to whatever comes my way the next couple of hours and days, and find the positive in every little thing. That’s the recipe for happiness – if you ask me.

Dream big, but live in the now – with every single emotion.

_______________________________
Norwegian:
Akkurat nå føler jeg meg mer som meg selv enn jeg har gjort på flere uker. På en måte tilbake i den rolige versjonen av meg. Jeg har hatt det så utrolig gøy, lært så mye nytt, eksperimentert og pushet grenser. Jeg har satt helt ville mål for meg selv, drømt stort og hatt masse motivasjon til å realisere. Men idag var en dårlig dag – og det var akkurat det jeg trengte.

De dårlige dagene er som regel det som får meg ned igjen på jorden.

Jeg synes det er litt skummelt å skrive til dere at jeg har dårlige dager, for jeg er jo tross alt en helse-coach som gjerne vil inspirere andre til å bli lykkeligere – og vil dermed være et godt forbilde for nettopp det. Jeg har lekt med tanken om å holde det negative utenfor mine sosiale medier, for å prøve å smitte over positivitet til de som leser eller ser på – men jeg vet innerst inne at det ville være å lyve. For slik er nå en gang livet – det går opp og ned. For meg også. Jeg mener, for meg kanskje mer enn alle andre til og med. Jeg tror grunnen til at jeg har dette brennende ønske om å hjelpe andre, er at jeg selv vet så inderlig godt hvordan det er å kjenne på alle spekter av følelser. Jeg vet så inderlig godt hvordan det er å gråte til seg en hodepine – men også hvordan det er å sveve rundt på en sky av lykke.

Idag sendte jeg melding til en av mine klokeste venner. “I går hadde jeg verdens fineste dag og var bare så glad og fornøyd. Idag er dritt, jeg er super lei meg og griner – og ingenting har skjedd! Dette skjer hele tiden. Kan du fortelle meg hva faen som er galt med meg.” – og jeg fikk verdens fineste svar.

Det er ikke meningen at man skal være glad og fornøyd hele tiden – jeg mener, det er hvertfall ikke lykke for meg. Å være lykkelig vil jeg si er å være tilfreds med den man er, livet man lever, og ha håp og drømmer for fremtiden. Lykke betyr ikke aldri lei seg eller helt stabilt dødsbra humør. Det er verdi i alle slags dager. Mens jeg sitter her med tørre tårer på kinnene og en slags rolig trist følelse inni meg er jeg også lykkelig. Det å være lei meg og få forståelse og visuelle klemmer fra andre gjør meg lykkelig. Ikke hoppende rundt med null bekymringer og blomster i håret lykkelig, men litt sånn pakket inn i en stor ullgenser en kald høstdag lykkelig – hvis det gir mening.

Det å være trist gjør at jeg gir litt opp, og det å gi opp tar meg tilbake til de helt grunnleggende tingene. De små tingene – som virkelig betyr noe.

Det er en tekst fra Trine, en telefonsamtale med pappa, en varm kopp te med soyamelk, en brownie på en liten tallerken, og gamle sex and the city episoder med drit dårlig kvalitet på Mac’en. Drømmene mine handlet om å være her i Bali for alltid, bygge opp en stor inntekt på rekord-tid og i hvert fall ikke dra hjem. Nå er jeg ikke redd for å dra hjem lenger. Alt til sin tid – og jeg gleder meg til høsten.

Min eneste oppgave nå er å nyte denne kvelden. Det er å gjøre mitt beste i de jobbene jeg allerede har, og ta vare på de menneskene jeg allerede kjenner. Det er å være åpen for hva som enn kommer min vei de neste timene og dagene, og finne det positive i alle de små tingene som skjer. Der har vi oppskriften på lykke – spør du meg.

Drøm stort, men lev nå – og det med alle følelser.

Anne-Line Erlandsen

Anne-Line Erlandsen 24 y/o. Holistic health coach currently based in Norway.

YOU MIGHT ALSO LIKE

  1. Reply

    viagra

    27/11/2017

    Despite price the fact that this dosage form of american viagra 2800mg levitra fits for you.

LEAVE A COMMENT